Amikor az iskolai stresszről van szó, először a dolgozatok, felelések, határidők jutnak eszünkbe. Ezután merülhet fel az osztálytermi környezet, társakkal való kapcsolat, mint a stressz lehetséges forrásai.

Érzelmi kifáradás, a környezet iránti negatív attitűd, a csökkent hatékonyság érzése lehet a jele a kiégésnek, ami az iskolai környezetben, a gyerekek körében is jelen van. Néhány tipp ahhoz, hogy felvértezd magad ellene:

A mesélést, a mesehallgatást, mint kedves és infantilisnak tűnő tevékenységet általában a gyerekkorhoz kötjük. Milyen jó is egy gyermeknek, ha mesélnek neki, ha könyvek veszik körül.

A gondolatok jönnek-mennek, viszont a nehéz helyzetekben a nem kívánatos gondolatok sokáig velünk tudnak maradni. Gyakran olyan valóságnak tekintjük ezeket, amely igazából nem létezik.

Hogyan érdemes eltölteni a nyarat a gyerekekkel? Erre nincs egységes iránymutatás. A válasz leginkább az: úgy, ahogyan az nektek, a ti családotoknak – szülőknek és gyerekeknek egyaránt – jó. Találjuk meg a nyári napok megélésének saját módjait, a saját és családunk habitusához illeszkedően.

Az elmúlt évek után ez a nyár már inkább hasonlíthat majd a megszokotthoz az utazások, kikapcsolódási lehetőségek tekintetében. Június 15-én kicsengettek az iskolákban, beindultak a nyári programok, és a melegrekordokat megdöntő hőmérséklet is felhívja a figyelmet arra, hogy itt az idő a pihenésre.

A tanév lezárásához hozzátartozik az értékelés, a bizonyítványok kiosztása. Ez okot adhat az ünneplésre, de ha az osztályzatok nem éppen úgy alakultak, ahogy szerettük volna, akkor lehet újabb feszültségforrás gyerekeknek és szülőknek egyaránt. 

A serdülőkor az identitáskeresés, a lázadások és első szerelmek időszaka, ami meglehetősen sok érzelmi feszültséggel jár. 

Összeállításunkban néhány hasznos kötetet ajánlunk a figyelmetekbe iskoláról, tanulásról, stresszkezelésről

Egy közeli, szeretett személy halála természetes módon fájdalmas minden korosztály számára, a gyermekek számára is. Mégis sokszor nem vagy nem jól kezeljük, még a családban sem. 

Dani egy kedves, érdeklődő fiú. Az iskolában átlagos teljesítményt nyújt, családi körülményei rendezettek. Valamiért azonban, amikor az udvari szünetben vagy az órák során játékra kerül a sor, az osztálytársai mégsem engedik, hogy beálljon közéjük.

Az olykor stresszesebb időszakok okozta ideiglenes kimerülések természetes velejárói a gyermeknevelésnek.