A bizonytalanságban, a nehéz helyzetben kapaszkodót jelenthet a tanult optimizmus – és ez nem a légből kapott pozitív gondolkodást jelenti, sokkal inkább a gondolataink megszelídítését.
Érdemes lehet a gondolatokat megvizsgálni az alábbi szempontok mentén, ahelyett, hogy csak engedjük nekik, hogy a hatalmuk alá kerítsenek. Összeszedtünk ehhez néhány támpontot ebben az infografikában.
Az infografikát Bene-Kovács Boglárka készítette.