Nyár van, de a ritmus marad! – Miért fontos, hogy a nyári szünetben is legyen egy rugalmas napirend?

Miért jó a táborozás a gyerekeknek – kicsiknek és nagyoknak egyaránt?

Digitális detox kihívás felsős korosztályban – Tippek tőlünk 

A nyári időszak sokaknak egy biztos pont az év során, amikor a szeretteikkel hosszabb időt tudnak eltölteni, kiszakadni a mindennapi kötelezettségek közül és a rohanó hétköznapokból. A vakáció változatosságot hoz a mindennapjainkba, segít kikapcsolódni, újból feltöltődni energiával.

A digitális eszközök mára már a mindennapjaink részei – tanuláshoz, munkához, kapcsolattartáshoz és szórakozáshoz is használjuk őket. 

Mielőtt belevágnánk, tegyük fel a kérdést: Milyennek képzeljük el az ideális gyermekkort? Vajon tényleg természetes része kellene legyen a rohanás, a túlstrukturált, sűrű napirend és a véget nem érő információáradat?

A tanév lezárásához hozzátartozik az értékelés, a bizonyítványok kiosztása, mely keretet ad az évnek. Idén is fontosnak tartjuk, hogy felhívjuk rá a figyelmet: a bizonyítvány csak egy jelzés, hogy hol tart a gyermekünk, de nem az idei iskolai munkájának az egyetlen vagy legfontosabb mutatója. 

Van, aki már a bizonyítványt írja, érettségi feleleteket hallgat, míg mások még a tanév utolsó óráit tartják vagy osztálykiránduláson vannak az osztályukkal.

A Sulinyugi foglalkozások töretlen sikert arató gyakorlata a szabad firkálás. Összegyűjtöttük, hogy miért lehet egy szuper módszer, amikor túl sok a feszkó:

A figyelem egyfajta „mentális zseblámpa”: azt világítja meg, amire épp fókuszálunk. Ám ez a fény nem bír mindent egyszerre megvilágítani – és főleg nem órákon át, hiszen a figyelem nem végtelen.

Egy hónap és itt az érettségi, ami egy hírhedten stresszes időszak. Összeszedtük, hogy szerintünk hogyan érdemes készülni és mire kell odafigyelni az utolsó hajrában.

A nevetés orvosság – tartja a néphagyomány, nem is hiába. Legyen szó egy jóízű hahotázásról, egy csalafinta kuncogásról, egy gyöngyöző gyermekkacajról vagy kamaszos nevetgélésről, valami biztos: mind a lelki, mind a testi egészségünknek jót tesz.