(
Foglalkozásainkon és közösségi oldalainkon ahhoz adunk tanácsot, hogy hogyan tudjuk segíteni a gyerekünk boldogulását, feszültségének kezelését.
ÚJ: Nyugi Szülő Workshop
Új workshopot dolgoztunk ki azoknak a szülőknek, érdeklődőknek, akik tenni szeretnének saját gyerekeik (vagy a környezetükben lévő gyerekek) nyugalmáért, és ehhez szeretnének eszközöket, ötleteket kapni.
A 3,5 órás, interaktív csoportos workshopon a résztvevők beleláthatnak a Sulinyugi világába. Rátekinthetnek arra, hogy ők maguk hogyan állnak a feszültséggel és annak kezelésével, és megismerhetnek néhány nyugitechnikát, amit a gyerekekkel otthoni környezetben is bármikor használni tudnak.
Aktuális időpont: 2024. október 21., hétfő, 16:00-19:30
Helyszín: Budapest
Jelentkezési határidő: 2024. október 14.
Mitől stresszelhet egy gyerek?
A gyerekeknek az iskola a “munkahelyük”, őket ez állítja pszichés kihívások elé. A legtöbb gyerek meg akar felelni, emiatt szoronghat az iskolában, ugyanúgy, ahogy egy felnőtt is izgul például a vezetői értékelés miatt a munkahelyén.
A többi gyereknek is meg szeretnének felelni, és nagy stresszforrás lehet, ha a kortársak nem fogadják el őket.
Az otthoni problémák is gyakran elterelhetik a gyerekek figyelmét az iskolában, olyan dolgokon is aggódhatnak, amire nincs ráhatásuk, ami a felnőtt felelőssége (mint például a szülők párkapcsolati gondjai, anyagi vagy akár egészségi helyzete). 45 perces csoportos foglalkozásainkon ahhoz adunk a gyerekeknek muníciót, hogy kezelni tudják a saját feszültségüket. A foglalkozásokat a gyerekek életkorához igazíva tartjuk:
- Alsósoknál - Manóstressz
- Felsősöknél - Gyerekideg
- Középiskolásoknál - Kamaszfeszkó
Mik a stressz tünetei a gyerekeknél?
A gyerekek sokszor nem is tudják, hogy stresszelnek, a felnőttek a viselkedésükből, különböző tünetekből következtethetnek a lelki gondokra. Mivel a gyerekek is sokféleképpen élhetik meg a stresszt, érdemes egyedileg elemezni minden helyzetet. Az ő esetükben a stressz tünetei lehetnek:
- ingerültség, ingerlékenység,
- agresszív kitörések,
- sírás, szomorúság, gyakori panaszkodás, "csüngés" a felnőttön,
- félelemérzés, szorongás,
- testi fájdalmak, panaszok (hasfájás, fejfájás),
- alvászavarok, alvási nehézségek,
- evési zavarok,
- bezárkózás, érdeklődés csökkenése vagy hiánya.
Mit tudunk szülőként tenni?
Kezeljük a saját feszültségünket! A nulladik lépés az, hogy saját magunkért tegyünk. Elősorban saját magunk stresszének, kezelésével tudunk jelen lenni a gyerekek életében és segíteni nekik ezzel a jelenléttel.
Segítségre van szükséged? Többet szeretnél tudni a témáról?
Igény szerint szülői értekezleteken, szülői csoportokban interaktív előadásokat, tréningeket tartunk a témában.
Egyéni konzultációt szeretnék - kattints az alábbi linkre!
Az iskoláknak szóló programjaink összefoglalója tájékoztató árakkal itt érhető el.
Hogyan segíthetem hogy a gyerekekhez eljusson a Sulinyugi foglalkozás?
A saját gyereked osztályának szeretnél Sulinyugit? Nézd meg a lehetőségeket:
Szeretnél hozzájárulni a munkánkhoz és segíteni, hogy minél több helyre eljusson a Sulinyugi program? Nézd meg, hogyan tudod támogatni a tevékenységünket:
A Sulinyugi foglalkozás letölthető anyagait itt találod.
