(
2026. szeptember 18. | péntek | 17:00–21:00
Hol? - Az É26 Rendezvénytérben!
„Mi lenne, ha idén nem csak a gyerekeket készítenénk fel az új tanévre, hanem saját magunkat is?”
Az előregisztráció nem jelent fizetési kötelezettséget.
Miért jött létre ez az este?
Szeptemberben tele vagyunk tervekkel. Új füzetek, új órarend, új célok. De miközben a gyerekeinket készítjük fel az iskolakezdésre, ritkán tesszük fel magunknak a kérdést:
Hogy vagyunk mi magunk?
Lehet egyszerre jól teljesíteni és közben jól is lenni?
Hol húzódik a határ a természetes fáradtság és a folyamatos kimerültség között?
Mit tehetünk azért, hogy ne csak túléljük a tanévet, hanem legyen miből újra és újra feltöltődnünk?
Ezért hívtuk életre a Sulinyugi Recharge Nightot, ahol közösen gondolkodunk arról, hogyan óvjuk vagy éppen töltsük újra az energiaraktárainkan a tanév során szülőként, pedagógusként.
Idén kezdjük úgy a tanévet, hogy nemcsak a naptárunkat töltjük fel, hanem önmagunkat is!
Töltsük fel a lelki energiaraktárainkat, új nézőpontokkal, gyakorlati stresszkezelő eszközökkel és kiégés megelőző tippekkel – még mielőtt észrevétlenül beszippantana bennünket a tanév sodrása.
Szeretnék ott lenni
Mire számíthatsz?
- Inspiráló panelbeszélgetés
- Stresszkezelő és kiégésmegelőző tippek
- Kapcsolódás más szülőkkel és pedagógusokkal
- Közös mozgásos workshop
- Tombola
- Finom falatok
- Jó társaság
Nem recepteket szeretnénk adni, hanem közös gondolkodásra hívni, miközben szakértők, ismert vendégek és a Sulinyugi csapata segít abban, hogy új nézőpontokkal, nyugi-technikákkal és egy kis plusz energiával induljunk neki a tanévnek.
Program
- 17:00 – Érkezés
Érkezz meg nyugodt tempóban: vár a Nyugi Bingo, a Nyugi stand, pszichoedukációs miniállomások, finom falatok és könnyed beszélgetések. Ez a 45 perc arról szól, hogy megálljunk egy pillanatra, ráhangolódjunk az estére, és feltegyük a kérdést: Hogy is vagyunk?
- 17:45 – Megnyitó
- 18:00 – Panelbeszélgetés
Különböző nézőpontok, több szempont, jó gyakorlatok, közös kérdések: hol húzódik a határ a természetes fáradtság és a kimerültség között, és mit tehetünk azért, hogy a tanév során ne csak teljesítsünk, hanem közben jól is legyünk. Erről beszélgetnek vendégeink.
A panelbeszélgetés résztvevői:
- Felméri Péter: humorista, szülő
- Tibenszky Moni Lisa: a Felelős Szülők Iskolájának vezetője, pedagógusokkal dolgozó tréner, szülő
- Siklós Tímea: középiskolás fiatal, a Sulinyugi fiatal nagykövete
- És aki a beszélgetést vezeti: dr. Szigeti Réka, a Sulinyugi szakmai vezetője, szülő.
- 19:00 – Rövid szünet
Ahogy a mindennapokban, úgy most is megállunk egy pillanatra és megkérdezzük magunktól: „Mire van most szükségem?”
- 19:20 – Őrizzük a tüzet – Mozgásban az életerő – Grecsó Zoltán táncművész saját élményű workshopja
A saját élményé lesz a főszerep! A tanév elején könnyű úgy érezni, hogy már a rajtnál túl sok minden vár ránk, ezért arra gondoltunk, most fókuszáljunk arra, ami éltet minket. Grecsó Zoltán vezetésével egy könnyed, mindenki számára követhető mozgásos élményben kapcsolódhatunk újra a testünkhöz, egymáshoz és saját belső erőforrásainkhoz. Tánctudásra nem lesz szükség, kíváncsiságra és nyitottságra annál inkább! A mozgás itt nem teljesítmény, hanem kapcsolódás, önkifejezés és a feltöltődés eszköze lesz.
- 20:00-21:00 – Tombola, zárás, szabad kapcsolódás
A program végén kisorsoljuk a tombola nyereményeket, majd egy rövid közös zárással búcsúzunk – de a Recharge Night hangulata még folytatódik. Zene, kötetlen beszélgetések, fotófal, Nyugi stand és finom falatok várnak, hogy legyen idő kapcsolódni, kérdezni, vagy egyszerűen csak jól lenni együtt.
Biztosítom a helyem előregisztrációval
Miért támogatói jegyes az esemény? - Mert a részvételeddel nemcsak magadért teszel.
A támogatói jegyekből befolyó összeggel azt segíted, hogy a Sulinyugi programjai még több iskolába eljuthassanak. Így minden megvásárolt jegy egyszerre jelent feltöltődést neked és támogatást más gyerekeknek, pedagógusoknak és családoknak.
Egy szusszanásnyi nyugi - "Most csak egy kis levegővétel."
3 500 Ft
Egy kis tartalék nyugi - "Hogy tovább égjen a tűz."
10 000 Ft
Egy tanévnyi nyugi - "Hogy egy egész osztályhoz eljusson a nyugi."
50 000 Ft
Támogatói jegyet választok (később lesz elérhető)
Gyerekkel érkeznél?
Az elsőként jelentkező családok számára Sulinyugis játszósarkot biztosítunk, hogy a legkisebbek is jól érezzék magukat, amíg ti feltöltődtök.
- korlátozott férőhely
- 6 év felett
- előzetes regisztráció
- az első jelentkezőknek
Gyakori kérdések
Mennyi ideig tart? Az esemény 17:00 órakor kezdődik, a közös móka pedig 21:00 órakor zárul.
Kell jegyet venni? Az eseményen való részvétel támogatói jegy megvásárlásával lehetséges. A támogató jegyekről fentebb olvashatsz.
Gyerekkel lehet jönni? Természetesen! - Ha szeretnéd extra nyugisan tölteni az estét úgy, hogy közben a legkisebbek is jól érzik magukat, jelentkezz, hogy elsők között legyen helye a veled érkező gyereknek a gyereksarokban (a férőhelyek limitáltak).
Hol lehet parkolni? Utcán, fizetős parkolással.
Rólunk
A Sulinyuginál azért dolgozunk, hogy a gyerekek, a szülők és a pedagógusok magabiztosabban kezeljék a mindennapi stresszt, és megelőzzék a kiégést. Hiszünk abban, hogy bár a stresszt nem lehet kiiktatni az életünkből, meg lehet tanulni jól bánni vele. Iskolai foglalkozásokkal, pedagógusképzésekkel, szülői programokkal és szakmai támogatással azon dolgozunk, hogy nyugodtabb, támogatóbb iskolai közösségek szülessenek. Több mint 53 000 gyerekkel, 5 000 pedagógussal és több száz iskolával dolgoztunk már együtt. Mert hisszük: ha a felnőttek és a gyerekek is kapnak használható stresszkezelő eszközöket, abból egy kiegyensúlyozottabb iskola – és egy kiegyensúlyozottabb társadalom – épülhet.
