Szinte mindannyiunkkal előfordult már, hogy stresszhelyzetben lefagytunk. Ilyenkor a hüllőagyunk lép működésbe, ez egy ösztönös reakció a testünk részéről.

Szigeti Réka Ferencz Gabival beszélgetett a mesébe rejtett, gyerekeknek kidolgozott stresszkezelő technikákról, a tanév végéről és a nyári nyugitippekről.

Májusban érettségiznek a középiskolás tanulók, ami sok stresszel (negatívval és pozitívval) jár számukra - a vizsgák előtt, közben, és néha utánuk is.

Hallgassátok meg ezt a rövid interjút, amit a Katolikus Rádió készített velünk, és amiben elmondjuk, hogyan működik a nyugi mese.

A TikTokon háborús videók tömege zúdul a gyerekekre. Hogyan tudjuk ezt szülőként kezelni?

Tabu téma a szex, amiről a szülők nem szívesen beszélgetnek a gyerekekkel, kamaszokkal. Pedig óriási szükségük lenne valamiféle iránymutatásra, különösen kamaszkorban, amikor amúgy is összezavarodik minden, és a szex is komoly stresszforrássá válhat.

Nagyon izgalmas interjút készített Szigeti Rékával a gyerekeket érő mindennapi feszültségekről, a Sulinyugi programról és az aktualitásokról Donner Tímea a Muravidéki Magyar Rádió számára.

Csökkenti az iskolai stresszt, ha úgy ösztönözzük a gyerekeket arra, hogy hozzák ki magukból a legtöbbet, hogy közben megértik azt is: a legfontosabb, hogy szeressenek tanulni, fejlődni.

Az Otthonról hoztam rovatban Bálint Edina arról kérdezte Szigeti Rékát, a Sulinyugi program szakmai vezetőjét, mennyire viselte meg a gyerekeket az elmúlt két év a koronavírus-járvány kapcsán.

A Kék Vonal podcastjében a vizsgadrukkról beszélgettünk. Tippjeink jól jöhetnek a felvételi előtt, de a szokásos napi stressz kezeléséhez is bevethetők!

A nyári szünet után nem könnyű visszatérni az iskolába vagy a munkába. Szülőként hogyan segíthetünk a gyerekeknek abban, hogy örömmel és motiváltan kezdjék el a tanévet? Erről szólt a Sulinyugi 2021 nyár végi sajtóközleménye.

Hogyan könnyíthetjük meg a gyerekeknek a visszazökkenést a téli szünet után? Hogyan lehet szorongás nélkül suliba indulni? Hogyan hozhat az új év új lendületet?