(
A kamaszkor egy normatív, azaz mindenki életlében bekövetkező krízis, ami nagyon sok testi-lelki változással jár. Számos olyan „tünetet” tapasztalhatunk, ami – ha nem egy tizenéves kamaszról lenne szó – szinte azonnal depresszió diagnózisért kiáltana.
Serdülőkorban például gyakori, hogy a fiatal
- sokat vagy éppen keveset eszik,
- alvásigénye megnő vagy későbbre tolódik, így kialvatlan,
- visszahúzódik és keveset kommunikál,
- szélsőségesek az érzelmei és gyakran levert,
- kevésbé lelkesedik a korábban kedvelt tevékenységekért,
- önmagáról, a környezetéről vagy a jövőről negatívan vélekedik,
- motiválatlanná válik.
Ezek bizonyos mértékig mind részei lehetnek a „normális serdülőkornak”, így különösen nehéz észrevenni, ha ezeken túl a gyermekünk tényleg segítségre szorul. Márpedig a kamaszok mentális egészségéről szóló adatok azt mutatják, hogy éppen ebben a változásokkal teli időszakban a legveszélyeztetettebbek a fiatalok.
Mi lehet intő jel?
- Ha ezek a tünetek időben nagyon hosszan fennálnak. A kamasz hetekig vagy akár hónapokig szomorú vagy ingerlékeny az idő túlnyomó részében.
- Ha mintázatszerűség mutatkozik: az még rendben van, ha bezárkózik a szobájába, de az már bajt jelezhet, ha a jegyei is romlanak, otthagyja a focicsapatát és már a barátaival való találkozást is lemondja.
- Ha a negatív érzések, gondolatok – például a reménytelenség – annyira eluralkodnak rajta, hogy már akadályozzák a mindennapi tevékenységeiben.
- Ha egyáltalán nincs vagy nagyon negatív a jövőképe. Újra és újra kifejezi, hogy „minden mindegy”.
- Ha a fiatal bántja önmagát, öngyilkossági gondolatai vagy tervei vannak vagy az élet értelmetlenségéről számol be. Ezek a jelek olyan krízishelyzetre utalnak, ami azonnali segítséget igényelnek.
Ha szeretnéd megelőzni és tennél a gyerekek mentális egészségéért vagy olvasnál még arról, hogy hogyan lehet észrevenni, ha baj van, ajánljuk neked a szülők és tanárok számára kidolgozott anyagunkat, az UNICEF Magyarország Lélekemelő programját. Ebben a kiadványban ezekre a nehéz helyzetekre is külön kitérünk. Az ingyenes e-learning anyagok itt érhetőek el:
https://unicef.hu/mentalis-egeszseg/e-learning-szuloknek
https://unicef.hu/mentalis-egeszseg/e-learning-pedagogusoknak
